10 Tipps gegen Schweiß.

10 Tipps gegen schwitzen. Jetzt wo es wieder wärmer wird fängt auch dass schwitzen an. Ich selber habe nie große Schweißrender aber kenn das gut genug von anderen. Hier Tipps um das schwitzen zu vermeiden.

1. Ernährung- Viel Obst, Gemüse und Milchprodukte essen, weniger Fleisch und Wurst.

2. Alkohol, Rauchen und Kaffee vermeiden, dadurch schwitzt man mehr.

3. Kleidung- Weite Kleidung aus aus Naturfasern, Baumwolle oder Seide tragen.

4. Kur mit Salbei-Tee- 2 Wochen lang jeden Tag 1 Liter Salbei- Tee trinken.

5. Sport- Regelmäßig Sport treiben. Je mehr Schweiß gezielt ausgeschieden wird, desto seltener trifft er unerwünscht zu.

6. Abnehmen- Wenn man an Übergewicht leidet sollte man abnehmen. Denn übergewichtige schwitzen stärker.

7. Sauna- Regelmäßig Sauna besuchen, damit der Körper wieder die Regulierung der Schweißdrüsen lernt.

8. Wechseldusche- Ein mal täglich eine wechseldusche nehmen und mit kalten Wasser enden.

9. Aromaöle- Fußbad gegen Schweißfüße. 

10. Immer viel Wasser trinken !!